[...] sobie nadgarstków i stawów, tylko je wzmocnić (pompki na pięściach słyszałem, że są dobre). tlusty_kot ewidentnie nie potrafi czytać, ze zrozumieniem. Nie napisałem, że wszystko potrafię bo tak nie jest. Znam PODSTAWY, nie mówię że wszystkie ale umiem wyprowadzać ciosy poprawnie a nie walić byle jak żeby tylko uderzyć. Gdybym chciał [...]
[...] tematu "Zdrowa kuchnia - zapraszam". Poczytałem o zdrowej diecie, o IG, trochę o ćwiczeniach. Ale nie od razu Rzym zbudowano ;P nasunęło mi się pytanie. Mianowicie wszystko jest ok, niektóre przepisy są super, tylko zastanawia mnie indeks gotowanych warzyw. Jako ze powinienem unikać zbyt szybkiego wchłaniania węgli żeby insulina była w [...]
[...] badanie szczegółowe krwi i jakieś jeszcze. Wyniki wszystkie są w normie, nie ma żadnych zmian ani we krwi ani w moczu ani w nerkach. Białko moczu już nie mam i z moczem jest wszystko ok. Lekarza tekst na dzisiaj był taki " temperaturę masz bo taka Twoja uroda" nie no ku**a... Jakieś jaja, żebym miał temperaturę stałą 37 to ok.. można [...]
[...] miec z glowy ;> ten up your mass chyba fajny skladnik z tego co widze(nieznam sie zbytnio) ale ma sporo bialka:D tylko ze 17 porcji za 115zl kurde az krew zalewa jakie to wszystko droge;] ale niema nic za darmo. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html tutaj jest 40 porcji za 1xx zł wiec nawet ok.co o tym sadzicie? bede [...]
[...] tak powinno być a tak się wygina przy rozpiętkach Tapicerki na tym elemencie są bardzo ładne i dobrze wykonane system prowadzenia linek też jest wykonany bardzo starannie i wszystko chodzi płynnie na kółkach OCENA 4+/6 Moduł na nogi HZ9 wizualnie petarda, jeśli chodzi o konstrukcję to również nie mam nic do zarzucenia, pięknie wykonane spawy [...]
http://s24.pl/co_sie_dzieje_z_waga_ciezka-s82319.html http://www.bokser.org/content/2010/12/18/094811/index.jsp Te dwa artykuły o Kubańczyku i wszystko jasne. Kiedyś wiązano z nim wielkie nadzieje, dzisiaj wydaje się, że to tylko cień samego siebie. Nie wiem czy sodówka uderzyła do głowy czy tak po prostu zaniedbał treningi. Olbrzymi talent to [...]
[...] Celtic F.C. 2:0 St. Johnstone 90' Cha Du Ri 90' Ki Sung-Yeung Tytuł newsa na CelticPoland.com: "Koreańczycy uratowali Celtic". To wszystko co mam do powiedzenia w tym temacie. Jutro czas na Motherwell, a 2 stycznia wyjazd na Ibrox. Wygrana The Bhoys będzie cudem. [...]
[...] nie ma wala omy. jelfa wydala pisemko, zeby dilom popsuc biznes. po kiego c***a byloby to wycofywane z aptek? nie z hurtowni, czy z magazynow, tylko z aptek? jesli to wszystko musi przejsc tak za***ista droge, zeby moglo byc sprzedawane klientowi ostatecznemu, to dlaczego ta partia znalazla sie na koncu lancuszka? pewnie nie raz wypuscili [...]
[...] na MDTV w Stajni. Trening zaliczma do tej grupy udanych :) ***** miniPODSUMOWANIE ***** Na prośbę użytkowników, zamieszczam takie skrótowe podsumowanie progresu, jak to wszystko wyglada po połowie testu. Napisze kilka słów od siebie zanim przejde do konkretów. Juz nie raz przekonałem sie ze na fotkach słabo widać szczegóły jesli chodzi o [...]
Mam pytanko, co polecacie jeśli chodzi o suplementy BEZ KREATYNY ? Cykl kreatynowy mam dopiero pod koniec lutego, więc teraz bym postawił na suple bez kreatyny - co polecacie. Ja myślałem o bcaa, zma, witaminy, arginina. Pewnie nie wszystko kupię, bo nie będzie mnie stać, ale co o tym myślicie ? Znacie coś jeszcze ciekawego ?
wszystko wyglada dobrze jakosc tego dociagania widze ze sie poprawia, Ty musisz sobie uświadomic ze takie wozkowanie nie jest nejefektywniejsze, musisz skupic sie na tym zeby biodra szly w przod a lopatki w gore ale mówie - porownujac do starszych filmikow znacznie lepsza koordynacja, dociagania dociagania jako oddzielnego cwiczenia poki co nie [...]
[...] git majonez:P coś tutaj cicho:< na str 8 rozpiska diety na samym dole! prosze o jakieś wypowiedzi na jej temat:) ide za rada s_1994 i wybieram sie do kuchni sfd:) z/w wszystko co tam jest bym zjadł ale nie za bardzo moge :> poprostu usmaże na patelni tego kuraka:D czy moge zrobić to akurat to oliwie z oliwek i uznać że oliwke już [...]
[...] Carles na sto procent nie zagra w spotkaniu z Levante, mało prawdopodobne jest, że wystąpi podczas rewanżowego meczu 1/8 finału Copa del Rey na San Mamés. To jednak nie wszystko, obecnie nie można powiedzieć, że na pewno Puyol zdąży wykurować się do meczu z Deportivo. Nieobecność kapitana podczas najbliższego meczu, w połączeniu z [...]
[...] Mimo że jest to udawane , uderzenia bolą, lecz minimalnie. TO nie jest tak że nic nie odczują, zawsze odczują ból, lecz jak pisałem, jest znikomy!!! Wrestlerzy są na to wszystko odpowiednio wyszkoleni. Co innego w walkach o tytuł mistrzowski! Wtedy wszystko jest na serio. Uderzenia krzesłem itd. Wtedy jest to prawdziwe Poza tym faszerują [...]
kuhwa zapomnij o diecie typu zarcie mam w pracy: wersja hardcore jak mowi scorpio, oblicz wszystko, kup za 4,4 funta/kg piersi z kurczaka i kazdy posilek kurczak + ryz +warzywa w odpowiedniej ilosc. Dla smaku posypuj to curry lub tymiankiem na przemian :D W sobote masz prawo do jednego normalnego posilku dla relaxu :D Chcesz tanio ? Sprzedaj ZMA i [...]
[...] 145 lbs.: Mike Brown (24-6) vs. Diego Nunes (15-1) DEC - 1 170 lbs.: Daniel Roberts (11-1) vs. Greg Soto (8-1) 1R SUB + 5 155 lbs.: Antonio McKee (25-3-2) vs. Jacob Volkmann (11-2) DEC - 1 6+3+4+5-7= 11 pkt Razem za wszystko do tej pory: 75+20+11= 106 pkt Żal.. wszystko przez UFC 124 Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-02 07:12:14
[...] Właśnie o tą ankietę mi chodziło Tak, masz rację, nie chudniesz/tyjesz jedząc jak przysłowiowy ptaszek, bo Twój metabolizm jest bardzo, bardzo obniżony. Oczywiście wszystko jest do naprawienia, tym bardziej, że jesteś młodziutka Metabolizm dość szybko można podnieść do normalnego poziomu, a później, kiedy już wszystko się unormuje, [...]
[...] w sobie jest unikiem:) zejdziesz nim bez problemu z lini ciosu to na co masz jeszcze unik robić:) w drugim masz tak podnieść rękę żeby zepchnąć cios gościa i przekręcasz się na prawej nodze i bijesz lub cofasz:) Tak jak olokk to powiedział, jest mnóstwo zakroków i zejść:) pytaj o wszystko trenera on Ci wszystko dobrze powie, pokaże i poparawi:)
czytaj co się do Ciebie pisze - pisałem, że tribulus nie da rady a Ty dalej swoje o profilaktyce Ci nic nie napisze bo to już jest męczące tak jesteście leniwi - wszystko było 100 razy ale po co szukać...lepiej wszystko dostać na tacy......
Powiem tak ... Będę szukał innego klubu a teraz trenuję sam . Wszystkie treningi opieram na własnym doświadczeniu . Niestety nie mogę polegać na obecnym klubie ponieważ gdy poprosiłem o fundusze na siłownie to powiedzieli ,że obcym nie dadzą a ciężary dokupią ( Ostatnio czekałem na pas 8 miesięcy ) . Także nie można na nich polegać . Kolejnym [...]
Solis vs Witalij Kliczko
